L'osteocondrosi è una lesione degenerativa dei dischi intervertebrali e dei tessuti articolari. In medicina, questo termine viene solitamente usato per riferirsi a un complesso di processi che si verificano specificamente nei dischi intervertebrali. I cambiamenti nei corpi vertebrali stessi sono un meccanismo adattivo. Ciò può includere anche la limitazione della mobilità. Il che si nota con l'età.
L'osteocondrosi può essere cervicale, toracica e lombare. Le persone anziane soffrono di questa malattia più spesso. Ma oggi questa malattia si manifesta spesso nei giovani. Ciò è dovuto allo stile di vita sedentario e alle cattive abitudini: scuola, computer, automobili, eccesso di peso, fumo, alcol, ecc. I bambini moderni preferiscono il computer invece di giocare all'aperto. A questo proposito, muscoli insufficientemente sviluppati, scarsa “nutrizione” dei dischi intervertebrali e dei tessuti circostanti. Ciò include anche i prodotti alimentari moderni: dolci, cibi gassati, vari fast food, stress, nevrosi, ecc. Secondo le statistiche, l'osteocondrosi colpisce circa l'80% della popolazione attiva in tutto il mondo.
Cos'è l'osteocondrosi
L'osteocondrosi è un cambiamento nei dischi intervertebrali e nelle vertebre. Di conseguenza, i dischi perdono elasticità, forma, percentuale di umidità e col tempo perdono la loro funzione: garantire la mobilità della colonna vertebrale, assorbire gli urti durante il sollevamento di oggetti pesanti o altri carichi. La normale relazione tra i dischi e le vertebre è interrotta. La colonna vertebrale si riduce in lunghezza, la stabilità è compromessa e sono possibili spasmi di alcuni gruppi muscolari. Sebbene quest'ultimo a volte agisca come causa piuttosto che come effetto. Nei casi avanzati, si verifica la compressione delle terminazioni nervose. Da qui il dolore.
Vorrei andare avanti e dire che oggi non esiste una risposta definitiva sulle cause dell'osteocondrosi. Si ritiene che ciò sia influenzato da un numero molto elevato di fattori, che verranno discussi ulteriormente. Se non si seguono le raccomandazioni del medico, l'osteocondrosi può causare protrusioni (rigonfiamento di una parte del disco), nonché ernie (rigonfiamento di una parte del disco con rottura dell'anello fibroso). In quest'ultimo caso, il contenuto del disco entra nel canale spinale. Successivamente, il corpo cerca di adattarsi ai cambiamenti e il tessuto osseo inizia a crescere per limitare la mobilità delle zone colpite. Una persona non può piegarsi/dispiegarsi come prima.
Cause dell'osteocondrosi
Ci sono molte ragioni per lo sviluppo dell'osteocondrosi:
- Stile di vita sedentario;
- Postura scorretta (cifosi, scoliosi, ecc.);
- Dieta squilibrata;
- Stress costante e nevrosi;
- Infezioni, virus e malattie pregresse;
- Disturbi metabolici;
- Infezione nascosta;
- Sovrappeso;
- Carico costante. Ciò include anche le professioni sedentarie;
- Indossare scarpe di scarsa qualità o scomode;
- Struttura muscolare debole;
- Scarsa immunità;
- Cambiamenti ormonali o uso di terapia sostitutiva;
- Effetti collaterali di alcuni farmaci;
- lesioni;
- Mancanza di vitamine e microelementi;
- Eredità;
- Usare cuscini e materassi scomodi;
- Cattive abitudini (fumo, alcol, tossicodipendenza);
- Sport professionistici o estremi.
Sintomi dell'osteocondrosi
I sintomi dipendono dalla sede e dallo stadio della malattia:
- Osteocondrosi cervicale: dolore al collo, alla testa, alle braccia, cigolio nelle orecchie, rigidità dei movimenti, intorpidimento delle dita, corpi mobili nelle orecchie o altri artefatti. Quando l'arteria viene compressa, compaiono mal di testa lancinante, vertigini, deterioramento dell'udito, della vista, ecc. Possibile depressione o condizioni simili, sonnolenza, perdita di forza;
- Osteocondrosi toracica: dolore al petto, alla schiena tra le scapole, fastidio, possibile dolore al cuore o ad altri organi, difficoltà di respirazione;
- Osteocondrosi lombare: dolore nella parte bassa della schiena, che può essere acuto o doloroso, fastidio nella parte bassa della schiena, intorpidimento delle gambe, formicolio, perdita di sensibilità, disturbi degli organi interni del bacino.
Durante i periodi di remissione, il dolore acuto diminuisce, ma il dolore fastidioso o il disagio persistono. Diventa più pronunciato dopo l’esercizio fisico, il sollevamento di carichi pesanti o uno stress grave. A seconda della posizione e dello stadio, nonché di altre malattie concomitanti, i sintomi possono variare. Pertanto, è importante sottoporsi ad un esame completo. La lombalgia può essere causata da malattie del sistema riproduttivo e urinario.
Osteocondrosi e sistema nervoso
L'osteocondrosi del rachide cervicale può portare alla compressione delle radici nervose e dei vasi sanguigni. Ciò influisce non solo sul benessere, ma anche sulla memoria, sulla vista, sull'udito, sul sistema nervoso centrale e sul funzionamento degli organi interni.
I principali sintomi di un disturbo del sistema nervoso:
- Scarso sonno;
- Irritabilità;
- Nausea, vomito;
- brividi o febbre;
- Perdita di forza;
- Pigrizia;
- Cambiamenti nella pressione sanguigna;
- Mal di testa.
Vale la pena notare che tali sintomi possono essere una manifestazione di nevrosi o depressione. In questo caso è imperativo contattare non solo un neurologo, ma anche uno psicoterapeuta.
Diagnostica
Per diagnosticare e fare una diagnosi accurata, è necessario sottoporsi all'esame di un neurologo e di un osteopata. Sulla base della tua storia medica, ti verrà prescritto un esame: esami, risonanza magnetica o radiografia. Una volta ricevuti i risultati verrà prescritto il trattamento adeguato.
È necessario comprendere che il trattamento è molto lento e richiede che il paziente segua un gran numero di regole. Tutto ciò che hai fatto in precedenza ha portato allo sviluppo della malattia: cattive abitudini, reazione allo stress, attività, lavoro, alimentazione, attività fisica, ecc.
Trattamento dell'osteocondrosi
A seconda dello stadio della malattia, il dolore viene prima alleviato utilizzando:
- Rilassanti muscolari;
- Antidolorifici;
- Condroprotettori (a seconda dei sintomi);
- Vitamine;
- Vasodilatatori;
- Farmaci per normalizzare i processi metabolici.
Successivamente viene prescritta la fisioterapia per rinforzare il corsetto muscolare; si consiglia una dieta, una routine quotidiana, materasso e cuscino. Grazie alla terapia fisica migliora anche l'afflusso di sangue e la nutrizione dei tessuti. In alcuni casi sono indicate pratiche di respirazione che hanno un effetto positivo non solo sui muscoli spasmodici, ma anche sul sistema nervoso centrale nel suo complesso. Poiché l'osteocondrosi può essere causata da stress prolungato, depressione o nevrosi. Inoltre, si consiglia di consultare uno psicoterapeuta per risolvere i conflitti interni.
Metodi di aiuto
- Massaggio;
- Terapia manuale;
- Fisioterapia (elettroforesi);
- Trazione (non adatta a tutti e non sempre);
- Riflessologia.
Prevenzione e prognosi
È importante capire che tutto ciò che hai fatto prima ti ha portato alla malattia. È necessario modificare lentamente e gradualmente il proprio stile di vita in direzione della salute: mangiare bene, fare esercizio fisico, muoversi di più (camminare è naturale dal punto di vista fisiologico), rilassarsi nella natura, evitare o imparare a gestire lo stress (psicoterapeuta o pratiche meditative), ridurre il peso in eccesso, monitorare la postura. Se possibile, cambia il tuo luogo di lavoro o tipo di attività, elimina i cibi dannosi: fast food, carne affumicata, cibo in scatola, bevande gassate, alcol, fumo, caffè forte, cibi grassi, ecc. Presta attenzione a frutta, verdura, erbe aromatiche.
Tratta adeguatamente la tua salute; di norma si tratta di una risorsa non rinnovabile. Lentamente e gradualmente la malattia può essere fermata o completamente eliminata.