L'osteocondrosi cervicale è comune, accompagnata da dolore alla testa, al collo, al cingolo scapolare, alterata circolazione cerebrale. La particolarità della localizzazione del processo patologico e le manifestazioni contraddittorie costringono i pazienti a rivolgersi a specialisti per chiedere aiuto. La mancanza di un trattamento tempestivo minaccia la disabilità.
Spesso l'osteocondrosi cervicale colpisce i giovani (fino a 40 anni), contribuisce allo sviluppo di una posizione del corpo scorretta (seduta a lungo davanti al computer, abitudine di tenere il telefono con la spalla), vibrazioni, cattiva postura, inattività fisica, biancheria da letto scomoda, eredità.
Possibili ragioni
La malattia è accompagnata da alterazioni degenerative-distrofiche che colpiscono il disco intervertebrale del rachide cervicale. Ciò è causato da disturbi metabolici nella regione cervicale, a seguito dei quali la struttura dei dischi intervertebrali e dei loro corpi cambia.
Le principali cause della malattia:
- alti livelli di sali nella linfa e nel sangue (nelle persone attive c'è un continuo scambio tra tessuto osseo e muscolare, con uno stile di vita statico, il flusso sanguigno rallenta, meno sale entra nel tessuto muscolare, si accumulano in luoghi che non funzionano fisicamente - articolazioni, colonna vertebrale, reni, fegato);
- fenomeni irreversibili che si verificano nel tessuto cartilagineo (la deposizione di sale provoca alterazioni delle proprietà ammortizzanti delle vertebre, si perde la flessibilità e l'elasticità del tessuto cartilagineo);
- una lunga permanenza in una posizione che provoca un sovraccarico dei muscoli del collo, della schiena (lavoro al tavolo con il collo contorto e la testa inclinata), si verifica la spremitura dei vasi che alimentano la colonna vertebrale, con conseguente degenerazione della cartilagine intervertebrale;
- con l'obesità, la colonna vertebrale e i dischi intervertebrali subiscono deformazioni a causa dell'elevato carico, il corsetto muscolare della schiena si indebolisce;
- a causa di un metabolismo improprio, l'equilibrio dei minerali nel tessuto osseo è disturbato.
Sintomi caratteristici
Le principali manifestazioni dell'osteocondrosi cervicale:
- dolore alla nuca, al collo, alla spalla, al braccio, difficoltà a muovere la testa, scricchiolii quando si gira la testa o si inclina;
- dolore di natura tirante nella zona del torace a sinistra con irradiazione alla mano sinistra, sensazione di bruciore nella regione interscapolare;
- mal di testa ricorrenti, affaticamento, debolezza, difficoltà a girare la testa;
- il dolore al collo passa alla spalla e al braccio, intorpidimento delle dita;
- ci può essere un deterioramento dell'udito e della vista, intorpidimento della lingua e del viso, vertigini, alterata attività dei polmoni e del cuore.
Convenzionalmente, i sintomi sono divisi in gruppi:
- I - manifestazioni neurologiche (dolore continuo al collo, dolore ai muscoli, al torace, alle articolazioni);
- II - effetto patologico sul midollo spinale (debolezza alle braccia e alle gambe, contrazioni involontarie, mielopatia);
- III - associato a processi che si verificano nel cervello (manifestazioni cerebrali dovute a insufficiente afflusso di sangue: disturbi visivi, sensazione di un corpo estraneo in gola, rumore e ronzio nelle orecchie, perdita dell'udito, vertigini, instabilità durante la deambulazione, svenimento, affaticamento, irritabilità, disturbi del sonno, perdita di memoria).
Raccomandazioni generali
In assenza di indicazioni per il ricovero, viene prescritto un trattamento ambulatoriale (il più delle volte il paziente è a casa, visitando un neurologo nei giorni indicati). Dei farmaci utilizzati:
- Corso FANS 7 - 14 giorni (al giorno 2 - 3 volte);
- i sedativi proteggono il sistema nervoso dall'influenza del dolore, corso 1 - 3 settimane;
- diuretici per ridurre il gonfiore nell'area infiammata;
- vitamine del gruppo B per migliorare i processi metabolici che si verificano nel tessuto nervoso, normalizzare la conduzione muscolo-scheletrica;
- rilassanti muscolari per alleviare lo spasmo muscolare;
- mezzi che migliorano la struttura e le funzioni del tessuto cartilagineo (ATP, condroprotettori);
- per via topica - creme, gel, unguenti come riscaldamento, analgesico o distrazione.
Con l'aumento del dolore, si consiglia il riposo a letto, una posizione fisiologica (per alleviare il carico dalla colonna vertebrale) per 1-2 giorni, dopodiché il paziente dovrebbe iniziare a muoversi.
Nella fase acuta, è necessario eseguire esercizi di respirazione ed esercizi per alleviare lo spasmo muscolare (inclinazione e rotazione della testa liscia, movimenti circolari), aumentando gradualmente il carico. Non dovresti fare movimenti improvvisi.
Con lo spasmo muscolare viene prescritto il massaggio (puoi eseguire l'automassaggio del collo). A scopo preventivo, un corso di massaggio dovrebbe essere effettuato due volte all'anno. Per scaricare la colonna vertebrale, viene utilizzato un collare cervicale o un anello di Glisson (previo consulto con un medico).
L'alimentazione va adeguata escludendo gli alimenti che aumentano il tono muscolare (affumicati e piccanti, alcolici, caffè, tè). Per il tessuto cartilagineo sono utili:
- cibi ricchi di calcio (latte fermentato, ricotta, acqua minerale, verdure a foglia verde scuro);
- acidi grassi insaturi (pesce grasso, semi di lino, noci);
- proteine (pollame magro, latticini, uova, frutta a guscio);
- cibi ricchi di fibre e antiossidanti (legumi, cereali, frutta).
In assenza di esacerbazione, si consiglia di bere abbastanza acqua (30 ml per 1 kg di peso corporeo), rafforzare la colonna vertebrale e i muscoli della schiena attraverso esercizi fisici. Quando lavori a lungo seduto, devi fare una pausa ogni ora, rilassando i muscoli della schiena con l'aiuto di esercizi.
Come trattare i rimedi popolari?
Con l'osteocondrosi cervicale, si consiglia di assumere infusi o decotti di erbe, strofinare l'unguento nelle aree problematiche.
| Componenti | Quantità | Modalità di applicazione |
|---|---|---|
| aghi di pino | 250 g | Preparare gli aghi con un litro di acqua bollente, insistere. Bevi due volte al giorno. |
| Aglio, zenzero | 1: 1 | Allo zenzero grattugiato aggiungere l'aglio, un po' di burro. Strofina le zone doloranti del collo. |
| Limone, aglio | 4 cose. e 5 pz. | Passare i limoni e l'aglio attraverso un tritacarne, versare 2 litri di acqua bollente. Bere ½ tazza due volte al giorno. |
| Patate fresche, miele | 1: 1 | Mescolare la pappa di patate grattugiate con il miele, applicare sul collo. |
| foglia di rafano | 1 PC. | Immergere la foglia di rafano in acqua bollente per pochi secondi e togliere. Raffreddare il liquido, utilizzare per impacchi. |
| radice di rafano | 2 cucchiaini | Radice di rafano grattugiata messa su una benda, attaccata al collo, coprire con un involucro di plastica sulla parte superiore e avvolgere. Tenere per 1 - 1, 5 minuti, quindi risciacquare con acqua. |
| Tesoro | 1 cucchiaio da dessert | Preriscalda il collo, fai l'automassaggio con il miele per 5 minuti. Dopodiché, avvolgi il collo. |
Cosa non è raccomandato?
Con l'osteocondrosi cervicale, non puoi:
- sollevare pesi (se necessario, eseguire azioni con la schiena dritta, senza inclinare la testa in avanti);
- non puoi sgranocchiare le vertebre (questi movimenti violano l'integrità delle superfici di contatto della colonna vertebrale);
- dormire su un cuscino alto, un letto morbido (provoca tensione ai muscoli della schiena);
- condurre uno stile di vita sedentario (fare jogging, nuotare, camminare sono utili);
- diagnosticare e prescrivere autonomamente il trattamento.
Misure di prevenzione
Per prevenire l'osteocondrosi cervicale, si raccomanda:
- sbarazzarsi dell'ipodinamia (muoversi di più, dedicarsi al nordic walking, ballare, nuotare);
- monitorare il peso corporeo, evitando l'eccesso di peso (porta a una ridotta circolazione sanguigna, nutrizione della zona del colletto);
- monitorare la postura (se violata, il carico sulla colonna vertebrale è distribuito in modo non uniforme);
- prevenire i microtraumi nella regione cervicale (sollevare correttamente i pesi e indossarli);
- trattare i focolai di infezione cronica (organi ORL, ecc. ), Che riducono la resistenza del corpo, la linfa e la circolazione sanguigna nei legamenti e nei tessuti del collo.
Un buon risultato nel trattamento dell'osteocondrosi cervicale può essere ottenuto utilizzando un trattamento complesso. Il trattamento domiciliare sarà efficace solo con un'attenta osservanza di tutte le prescrizioni e del loro uso quotidiano.